சக்கர நாற்காலி - இயக்கத்திற்கு ஒரு முக்கியமான கருவி

ஒரு இருக்கை உயரம்
உட்காரும்போது குதிகால் (அல்லது குதிகால்) முதல் டிம்பிள் வரையிலான தூரத்தை அளந்து, 4 செ.மீ. சேர்க்கவும். ஃபுட்ரெஸ்டை வைக்கும்போது, ​​பலகை மேற்பரப்பு தரையில் இருந்து குறைந்தது 5 செ.மீ. தொலைவில் இருக்க வேண்டும். இருக்கை மிக உயரமாக இருந்தால், சக்கர நாற்காலியை மேசைக்கு அருகில் வைக்க முடியாது; இருக்கை மிகவும் குறைவாக இருந்தால், இசியல் எலும்பு அதிக எடையைத் தாங்கும்.

b இருக்கை அகலம்
உட்காரும்போது இரண்டு பிட்டம் அல்லது இரண்டு தொடைகளுக்கு இடையே உள்ள தூரத்தை அளந்து, 5 செ.மீ. சேர்க்கவும், அதாவது, உட்கார்ந்த பிறகு ஒவ்வொரு பக்கத்திலும் 2.5 செ.மீ இடைவெளி இருக்கும். இருக்கை மிகவும் குறுகலாக இருந்தால், சக்கர நாற்காலியில் ஏறுவதும் இறங்குவதும் கடினம், மேலும் பிட்டம் மற்றும் தொடை திசுக்கள் சுருக்கப்படும்; இருக்கை மிகவும் அகலமாக இருந்தால், சீராக உட்காருவது எளிதல்ல, சக்கர நாற்காலியை இயக்குவது சிரமமாக இருக்கும், மேல் மூட்டுகள் எளிதில் சோர்வடையும், மேலும் கதவில் நுழைந்து வெளியேறுவதும் கடினம்.

c இருக்கை நீளம்
உட்காரும்போது கன்றின் பிட்டத்திலிருந்து காஸ்ட்ரோக்னீமியஸ் தசை வரையிலான கிடைமட்ட தூரத்தை அளந்து, அளவீட்டு முடிவிலிருந்து 6.5 செ.மீ.யைக் கழிக்கவும். இருக்கை மிகவும் குறுகியதாக இருந்தால், எடை முக்கியமாக இசியத்தில் விழும், மேலும் உள்ளூர் பகுதி அதிகப்படியான அழுத்தத்திற்கு ஆளாகிறது; இருக்கை மிக நீளமாக இருந்தால், அது பாப்லைட்டல் பகுதியை அழுத்தி, உள்ளூர் இரத்த ஓட்டத்தை பாதிக்கும், மேலும் இந்த பகுதியில் தோலை எளிதில் எரிச்சலடையச் செய்யும். மிகவும் குறுகிய தொடைகள் அல்லது இடுப்பு மற்றும் முழங்கால் நெகிழ்வு சுருக்கம் உள்ள நோயாளிகளுக்கு, குறுகிய இருக்கையைப் பயன்படுத்துவது நல்லது.

d ஆர்ம்ரெஸ்ட் உயரம்
உட்காரும்போது, ​​மேல் கை செங்குத்தாகவும், முன்கை ஆர்ம்ரெஸ்ட்டில் தட்டையாகவும் வைக்கப்படும். நாற்காலி மேற்பரப்பில் இருந்து முன்கையின் கீழ் விளிம்பு வரை உயரத்தை அளந்து 2.5 செ.மீ. சேர்க்கவும். பொருத்தமான ஆர்ம்ரெஸ்ட் உயரம் சரியான உடல் நிலை மற்றும் சமநிலையை பராமரிக்க உதவுகிறது, மேலும் மேல் மூட்டுகளை ஒரு வசதியான நிலையில் வைக்க முடியும். ஆர்ம்ரெஸ்ட் மிக அதிகமாக இருந்தால், மேல் கை மேலே தூக்க வேண்டிய கட்டாயத்தில் உள்ளது மற்றும் சோர்வுக்கு ஆளாகிறது. ஆர்ம்ரெஸ்ட் மிகவும் குறைவாக இருந்தால், சமநிலையை பராமரிக்க மேல் உடல் முன்னோக்கி சாய்ந்து கொள்ள வேண்டும், இது சோர்வுக்கு ஆளாகிறது மட்டுமல்லாமல், சுவாசத்தையும் பாதிக்கலாம்.

e பின்புற உயரம்
பின்புறம் உயரமாக இருந்தால், அது மிகவும் நிலையானதாக இருக்கும், பின்புறம் குறைவாக இருந்தால், மேல் உடல் மற்றும் மேல் மூட்டுகளின் இயக்க வரம்பு அதிகமாகும். குறைந்த பின்புறம் என்று அழைக்கப்படுவது இருக்கையிலிருந்து அக்குள் வரையிலான தூரத்தை அளவிடுவதாகும் (ஒன்று அல்லது இரண்டு கைகளும் முன்னோக்கி நீட்டப்பட்டிருக்கும்), மேலும் இந்த முடிவிலிருந்து 10 செ.மீ கழிக்க வேண்டும். உயர் பின்புறம்: இருக்கையிலிருந்து தோள்பட்டை அல்லது தலையின் பின்புறம் வரையிலான உண்மையான உயரத்தை அளவிடவும்.

இருக்கை குஷன்
ஆறுதலுக்காகவும், அழுத்தப் புண்களைத் தடுக்கவும், இருக்கையின் மீது ஒரு இருக்கை மெத்தை வைக்கப்பட வேண்டும். ஃபோம் ரப்பர் (5~10 செ.மீ தடிமன்) அல்லது ஜெல் மெத்தையைப் பயன்படுத்தலாம். இருக்கை மூழ்குவதைத் தடுக்க, இருக்கை மெத்தையின் கீழ் 0.6 செ.மீ தடிமன் கொண்ட ஒட்டு பலகையை வைக்கலாம்.

சக்கர நாற்காலியின் பிற துணை பாகங்கள்
கைப்பிடியின் உராய்வு மேற்பரப்பை அதிகரிப்பது, பிரேக்கை நீட்டிப்பது, அதிர்ச்சி எதிர்ப்பு சாதனம், சீட்டு எதிர்ப்பு சாதனம், ஆர்ம்ரெஸ்டில் நிறுவப்பட்ட ஆர்ம்ரெஸ்ட், நோயாளிகள் சாப்பிடுவதற்கும் எழுதுவதற்கும் சக்கர நாற்காலி மேசை போன்ற சிறப்பு நோயாளிகளின் தேவைகளைப் பூர்த்தி செய்ய வடிவமைக்கப்பட்டுள்ளது.